Poniżej znajdziecie kilka ważnych informacji na temat ryżu do sushi. Wpis dedykuje szczególnie tym, którzy skrupulatnie liczą kalorie i wartości odżywcze wszystkiego co znajdzie się na ich talerzu. Zgodnie z zasadą jesteś tym co jesz warto wiedzieć co trafia do naszego żołądka.
Szklanka nieugotowanego ryżu do sushi waży 210 g a jego wartości odżywcze to:
Energia 721 kcal
Białko 15,1 g
Tłuszcz 1,1 g
Węglowodany 162,9 g
Błonnik 5,0 g
Szklanka ugotowanego ryżu do sushi waży 160 g a jego wartości odżywcze to:
Energia 234 kcal
Białko 5,0 g
Tłuszcz 0,3 g
Węglowodany 52,8 g
Błonnik 1,6 g
DO’MI
Dodaj komentarz