• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Sushi DOMI at home

Jak zrobić sushi w domu? Wskazówki, porady oraz przepisy na wyjątkowe sushi w domu.

  • BLOG
  • NIGIRI SUSHI
  • GUNKAN SUSHI
  • HOSOMAKI
  • FUTOMAKI
  • URAMAKI
  • SPECIAL SUSHI

Strona główna » BLOG » Gunkan z mango

Gunkan z mango

16 grudnia 2014 By Sushi DOMI Leave a Comment

Jak zrobić sushiTak jak obiecałam wracam do mango ale nie tylko dlatego, że jest jednym z moich ulubionych owoców i doskonale smakuje z rybą. Przeczytajcie koniecznie dlaczego jeszcze warto jeść sushi z mango. Mango to owoc mangowca osiągającego 40 m wysokości rosnącego głównie w Indiach. Jest nieocenionym źródłem witamin i składników mineralnych dlatego nazywane jest „owocem młodości”. Mango świetnie wpływa na urodę. Dzięki zawartości naturalnego kwasu salicylowego mango działa przeciwmiażdżycowo i przeciwzapalnie. Na oczy i skórę korzystnie wpłynie zawarta w mango witamina A i E a dzięki witaminie C i witaminom z grupy B wzmocni się nasz system nerwowy i odpornościowy. Oprócz tego mango jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego, który pomaga utrzymać prawidłową masę ciała i obniża poziom cholesterolu we krwi. Jedzenie mango może pomóc również w zapobieganiu nowotworom. Naukowcy odkryli, że związki zawarte w mango skutecznie namierzają i eliminują szkodliwe komórki nowotworowe, jednocześnie nie naruszając zdrowych komórek.

Składniki na jedno gunkan:
2 łyżki ryżu do sushi
 ugotowanego i zaprawionego 
1 pasek mango
Wasabi 
1 łyżeczka wędzonego łososia drobno posiekanego

Jak przygotować gunkan z mango:
Jak zrobić sushi
Zwilżoną dłonią formujemy z ryżu niewielką kulkę i lekko ją spłaszczamy. Następnie owijamy cienkim paskiem mango kulkę z ryżu tak aby powstał walec. Proporcje w walcu to około ¾ ryżu a resztę wypełniamy pokrojonym wędzonym łososiem smarując wcześniej ryż odrobiną wasabi.

DO’MI

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Filed Under: BLOG, GUNKAN SUSHI Tagged With: domowe sushi, gunkan, gunkan maki sushi, gunkan with mango, gunkan z mango, how to make sushi, jak zrobić sushi, mango, przepis na gunkan, przepis na sushi, recipe for sushi, serek kremowy, sushi at home, sushi recipe, sushi w domu, sushi with mango, sushi z mango, sushidomi, wędzony łosoś

Previous Post: « Sushi choinka
Next Post: FILM – Jak zrobić sushi dekoracje – Gwiazdki »

Reader Interactions

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Primary Sidebar

  • Facebook
  • Instagram
Jak zrobić sushi w domu

Tagi

awokado banan cukinia domowe sushi futomaki gunkan gunkan maki sushi gunkna hosomaki how to make sushi jak przygotować ryż do sushi jak zrobić sushi krewetka mango marchewka mozzarella nigiri nori ogórek przepis na sushi recipe for sushi ryż do sushi serek kremowy sushi sushi at home sushidomi sushi przepis sushi recipe sushi w domu sushi with mango sushi with spinach sushi z awokado sushi z bananem sushi z cukinia sushi ze szpinakiem sushi z krewetką sushi z mango sushi z sałatką z tuńczyka sushi z tuńczykiem sushi z tykwą suszone pomidory tuńczyk tykwa marynowana uramaki łosoś

Footer

Follow on Instagram

Copyright © 2023 · Foodie Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

Go to mobile version
 

Loading Comments...